Vidím, že sme vás zaujali, poslali ste aj obrázky, nuž okrem dobrých rád na apríl prinášame aj vyhodnotenie:
PREČÍTAJTE SI
Apríl býva bláznivý, ale je to aj mesiac knihy. Čo takto vziať do rúk klasiku, napríklad Marka Twaina TomSawyer a Huckleberry Finn alebo Jack London: Majster alkohol. Niekedy je dobré urobiť zmenu. Vhodné sú aj básne Francoisa Villona Veľký testament.
ZASPIEVAJTE SI
Na podporu svojej vnútornej harmónie a pre tréning svojho sluchu bez ohľadu na to, čo si o vašom speve myslia iní sa bude hodiť takýto kantus:
Viem, čo mám, čo mi chýba;
mám v sebe lásky príval.
Verím v svoj malý svet;
skladá sa z krásnych viet.
Vytvorte si vlastnú melódiu a neustále si takúto „pieseň“ opakujte, kým vám nepôjde automaticky. Najlepšie ak si vyhradíte na to svoj čas, napríklad ráno medzi 7:00-8:00 hod. alebo večer medzi 22:00-23:00 hod.
NAMAĽUJTE SI
Vymaľujte nám túto mandalu, potom ju nascanujte a pošlite nám na mailovú adresu: aadetrada@gmail.com . Jedného z vás vyhodnotíme, a analýzu uverejníme v nasledujúcom čísle. Samozrejme, neuverejníme žiadne meno ani nič, čo by prezradilo vašu identitu.
TOTO JEDZTE A PITE
Ráno začnite s citrónovou vodou, na desiatu si doprajte ovocný šalát napríklad z jablka, banánu a kivi. Počas dňa popíjajte niektorý očistný čaj, napríklad PU ERH a ku každému jedlu si dajte zeleninový šalát.
TOTO CVIČTE NAJLEPŠIE RÁNO
Otvorte okno a začnite: Hlboký nádych – veľmi pomalý výdych. Potom pokračujte cvičením ako vidíte na obrázku, stačí 5 minút denne a uvidíte, ako sa vám polepší. Vydržte v každej polohe dve minúty, pritom pomaly dýchajte. Uvidíte, ako sa počas dňa vylepší vaša koncentrácia a celkový výkon. Budete mať viac energie ako obyčajne.
VYHODNOTENIE OBRÁZKOV
Majka nám poslala svoje vyjadrenie radosti aj vyjadrenie smútku. Čo nám o sebe povedala? Použila väčšinou modrú a fialovú farbu. Nezmestí sa do obrázku. Chce sa od niečoho tak veľmi vzdialiť, ale nemá sa o tom ani s kým pozhovárať. Je priamočiara a úprimná, ale zjavne nepochopená. Hoci má rada vo veciach jasno (veľké slnko), napriek tomu bez istých detailov; pred tými si radšej treba zatvoriť oči. Smutná je, keď nemá dostatok lásky, tvorivosti, keď stráca pocit domova, spolupatričnosti. Vtedy stráca stabilitu, istotu i vieru. Hoci si niektoré veci rada necháva iba pre seba, dokáže sa čestne postaviť i proti vážnym problémom.
Autor: Somezeda & co.
