Mesiac máj je bez pochybností jedným z najkrajších mesiacov v roku. Všetko kvitne, záhrady a lúky sú posiate pestrými farbami, čo je nádherná pastva pre oči. Na rozkvitnutých stromoch poletujú stovky včiel, vydávajúce nádhernú melódiu, svojou usilovnosťou prinášajú úžitok nielen pre seba, ale hlavne pre nás. Vtáci vyspevujú a spríjemňujú nám takto život.
K máju sa viažu aj mnohé udalosti a tradície. Napríklad stavanie Mája. Máje boli stavané už v antike, na ochranu pred zlými duchmi a chorobami. Májová zeleň vyjadrovala želanie poľnohospodárov, pre dobrý rast. Máj je pôvodne mladý stromček, ktorý mal symbolický význam a bol výrazom prírodného mýtu o boji zimy s jarou, smrti so životom. V dedinách za sprievodu spevu a pri tanci prejavujúci radosť z víťazstva jari nad zimou. Vnoci k prevému máju na dedinách stavajú mládenci máje dodnes milovanému dievčaťu…
Novým sviatkom pre nás je I Deň matiek, ktorý má určite v sebe vela poézie.
PREČITAJTE SI
Dostala sa mi do rúk kniha, ktorú napísal Jonas Jonasson. Má názov Storočný starček, ktorý vyliezol z okna a zmizol.
Príbeh začína tým, že jeden storočný starček v deň jeho narodenín vylieza z okna domovu dôchodcov a ešte ani netuší, aké napätia sa mu na ceste prihodia. Táto kniha je vtipná a isto vám prinesie vela nového.
NAMAĽUJTE SI
3. mája máme Deň Slnka ako aj medzinárodný Deň slobody tlače.
Žltá farba patrí k trom základným farbám spektra. Skrýva v sebe povahu slnka a výrazne pozitívny postoj k životu. Radostná myseľ ako aj obrazotvornosť, posilňuje našu schopnosť koncentrovať sa. Ak si chcete uľahčiť štúdium, využitie žltú farbu ako dekoráciu v izbe.
Namaľujte si obraz automatickým kreslením len žltou farbou, využite všetky odtiene a rôzne druhy farbičiek. Pastelky, vodové farby alebo kriedy. Premiešajte ich na papieri. Nechajte sa viesť intuiciou a fantáziou. Nepremýšľajte o výsledku. Žlté tóny zastupujú získané a naučené vedomosti, ktoré ste si osvojili. Rovnako podporujú rozhodnosť a schopnosť rozhodovať. Po čase sa k obrázku znovu vráťte a hľadajte v ňom ukryté obrazce a tvary.
TOTO JEDZTE A PITE
Pozor na tučné jedlá. Preferujte zeleninu, pite dostatočné množstvo čistej vody. Jedzte viac listovej zeleniny a vlákninu. Skúste napríklad špargľu, ktorá sa dlhé storočia využívala ako liek pri zdravotných ťažkostiach. Obsahuje vitamín B1, B2, C, E, kyselinu listovú a aj železo, vápnik či draslík. Vhodný je aj špenát, mladá cibuľka, reďkovka. Najlepšie, ak si pripravíte šaláty, prípadne zaujímavú surovú nátierku s tahini alebo olivovým olejom.
ZACVIČTE SI, ZASPIEVAJTE SI
Keď hovoríme o máji ako a o mesiaci lásky, spevu a tanca, odporúčam brušné tance. Uvoľnenie, ktoré pri nich pocítite určite oceníte. Treba začať ľahkými a pružnými pohybmi v bokoch. Pridáme jednoduché pohybovanie sa v kolenách. Vyskúšajte s príjemnou melódiou do rytmu pohybovať a vytáčať panvu. Samovoľne sa pripojí pohybovanie sa rúk a ramien. Zaviažte si ku bedrám šatku alebo šál. Len sa odovzdajte hudbe, pocitom a priestoru. Ak môžete, postavte sa pred zrkadlo. Ste krásne plné ženského pohybu…. Opakuje si jednoduchý kantus, ktorý vyjadruje vašu krásu a lásku k iným ale hlavne k sebe samej.
Najkrajšia na svete je láska,
chytím si ju než zase odletí,
láska je moja, preniká celou mojou bytosťou.
Som aká som, môžem sa zmeniť, ak chcem,
krása je v mojej podstate, mením sa, žiarim, tancujem.
Autor: Marie Oprendeková
